Razones para realizar ejercicio fisico

by MARYANN JORDANsábado, 28 de septiembre de 2019 12:36:27

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Es una buena idea hablar con alguien que entienda sobre este tema, como un entrenador o un experto en preparación física que trabaje en un gimnasio.

Encontrar la motivación para hacer ejercicio no sólo tiene que ver con estar mas delgadafito bajar algunos kilos…hay muchas otras razones por las que es ideal tener una actividad física con la que nos podamos distraer y sobretodo, disfrutar.

Puede diseñar un programa que sea adecuado para ti y para tu nivel de preparación física. Los médicos saben que la mayoría de las personas se ven favorecidas con el ejercicio regular, incluso las que tienen minusvalías o afecciones médicas, como el asma.

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