Perdida de peso con optifast

by SAVANNAH CELINAviernes, 1 de noviembre de 2019 21:37:58

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  • hola, doctor elmer, actualmente estoy un poquito mal, del estomago, comi pollo a la brasa el domingo (ojo que no soy mucho de comer comida chatarra,, me antoje), el lunes amaneci muy mal ,,vote toda esa comida,, y tenia dolor intenso en la columna, en el bajo vientre y no aguantaba mas,, me fui a la clinica,,me dieron suero,,, y me mando hacer dieta, nada de grasas, ni condimentos,,y unas pastillas para infeccion estomacal,, y pastillas para el dolor,,y suero para tomar,, y me dijeron que debo tomar agua calientes, yerbas,,, NUNCA ME HABIA DADO ASI Pero ya es miercoles orino normal, pero no hago lo otro, me han dicho que tome bastante agua....ya no tengo dolores fuertes,, solo suaves,, eso si tengo gases,, ayer hicieron reunion en casa, mis tios ya tienen 60 años a mas,, y me sorprendi, como se cuidaban,,, comian su ensaladita de vainita,y zanahoria,, dijeron sin mayonesa, soy enemigo de la mayonesa,,,, uno de ellos. una de mis tias poquito arroz,, pues la cena incluia pollo ala olla, papa y arroz.. ella comio poquito arroz y solo con su papita y bastante ensalada....y yo a mi edad padeciendo,,, he tomado conciencia, y cuando a uno le pasa por primera vez, ese dolor intenso, recien te das cuenta de lo que te dicen los mayores, que no hagas desareglo,,si sano,, he elegido llevar una comida de vegetariana o mas natural ,,,,, e ir al gimnasio...HOY dia solo cocinare locro al natural.. HE RENUNCIADO TOTALMENTE A LAS BOCHERIAS,, Y ESO QUE NO SOY ASISDUA, CON ESTA EXPERIENCIA M E HE TRAUMADO
  • ME ENCANTA LA NUEVA INTRO :V
  • 24:30 como se llama ?
  • Como cuando escuchas este audio y tu familia y tu amanecen hablando coreano :v
  • Hermoso!!! Necesitamos Corazones Invensibles!!!
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gracias!! esta receta creo que a sido increíble verla 😁

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Soy nueva en el foro, el caso es que tengo que perder unos 15Kg y me han recomendado sustituir una comida por batidos optifast.

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La duración del programa es de 26 semanas aproximadamente.

hola pero la mayoría de las recetas dicen que se debe remojar por 15 minutos o hasta una hora, porque se esponja y es un riesgo para Nivel de azucar normal.

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